Mindfulness. Living Through Challenges and Enriching Your Life In This Moment автора Richard Sears W.. Отзывы о книге. Читать онлайн. Скачать.

дата:

Книга Mindfulness. Living Through Challenges and Enriching Your Life In This Moment от автора Richard Sears W.. Если Вы читали книгу, оставьте отзыв, пожалуйста! Мы высоко ценим Ваше мнение! Скачать и Читать онлайн книгу Вы можете по ссылке после описании.

Категория: Общая психология

Год:

Описание книги:

Mindfulness: Living Through Challenges and Enriching Your Life In This Moment shows how the ancient practice of mindfulness can help us live a fuller and more enriching life. Presents material through a balance of clinical case work with the author’s personal stories of the Dalai Lama, ninja, and Zen Buddhism Reveals ways that mindfulness can be applied to modern problems based on psychological principles and evidence-based programs Shows how to apply mindfulness principles to a variety of problems, including stress, anxiety, depression, chronic pain, and more Provides guidelines for readers to conduct their own mindfulness training sessions at home

Скачать книгу | Читать онлайн можно тут »

Жанры: общая психология, психотерапия, Общая психология